Krem Czekoladowy z Gotowanych Jajek to mój domowy hit, który pokazuje, że zdrowe słodkości naprawdę istnieją😍

Dlaczego jajka są podstawą mojej diety?

Jajka są podstawą mojej diety – są sycące, odżywcze i niezwykle uniwersalne. Dostarczają pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów oraz wielu witamin i minerałów. Dzięki nim mam energię, uczucie sytości i solidną bazę odżywczą każdego dnia.

Dlaczego warto robić krem samodzielnie?

Warto przygotowywać taki krem w domu, ponieważ większość sklepowych kremów czekoladowych zawiera bardzo dużo chemicznych, zbędnych i często szkodliwych dodatków. Domowa wersja to pełna kontrola nad składem i jakością produktów.

Dlaczego jajka są zdrowe?

Jajka wspierają pracę mózgu, mięśni i układu nerwowego. Zawierają witaminy z grupy B, witaminę D, cholinę oraz cenne minerały. Pomagają utrzymać stabilny poziom energii i są doskonałym elementem zdrowej diety.

Zdrowe składniki kremu

W tym kremie wszystkie składniki są zdrowe i naturalne: tahina, kakao, napój roślinny (u mnie owsiany) oraz miód jako naturalny słodzik. Zero cukru, zero konserwantów, tylko proste i wartościowe produkty.

Do czego można użyć kremu?

Krem czekoladowy świetnie sprawdzi się jako smarowidło do chleba, naleśników i gofrów, dodatek do owsianki, jaglanki czy deserów, a także jako szybka i zdrowa przekąska jedzona łyżeczką prosto ze słoiczka

Krem Czekoladowy z Gotowanych Jajek

Wskazówki

Jeżeli chcesz by krem był słodszy, dodaj odrobinę więcej miodu
z proponowanych proporcji, krem wychodzi dosyć gęsty, jeżeli chcesz by miał luźniejszą konsystencję, dodaj troszkę więcej mleka roślinnego (owsiane, migdałowe…)
do kremu można dodać ekstrakt z wanilii lub takie przyprawy jak: cynamon, kardamon, imbir.

KREM CZEKOLADOWY Z GOTOWANYCH JAJEK – SKŁADNIKI

4 jajka wiejskie ugotowane na twardo
3 łyżki mleka owsianego (lub innego)
3 łyżki tahiny (lub kremu orzechowego)
3 łyżeczki kakao
3 pełne łyżeczki miodu
szczypta soli kłodawskiej
jedna pełna łyżeczka kokosowego

opcjonalnie: ekstrakt waniliowy, garść orzechów włoskich

KREM CZEKOLADOWY Z GOTOWANYCH JAJEK – PRZYGOTOWANIE

obieram ugotowane jajka i wrzucam je do blendera
wlewam mleko owsiane, tahinę dodaję kakao, miód oraz szczyptę soli
całość miksuję na gładką, puszystą i kremową masę
przekładam do słoiczka, zakręcam i wkładam do lodówki

SMACZNEGO!☺️