Name: Makaron Ryżowy z Warzywami
Ingredients: pól paczki makaronu nitki z brązowego ryżu (cała paczka ma 170 gram); małą miseczkę brokułów (miseczka o pojemności 350 gram); małą miseczkę kalafiora; pół miseczki zielonego groszku; 3 łyżki oliwy; 1 łyżka sosu sojowego (i/lub sól kłodawska do smaku); świeżo mielony pieprz; 6-9 wyłuskanych orzechów włoskich; malutka garstka startego dobrego jakościowo twardego sera (opcjonalnie)

Tag: dietetyczne danie