Jak Zrobić Zdrowe Gofry Orkiszowe?

3 marca 2020
 
 

Jak Zrobić Zdrowe Gofry Orkiszowe?

Gofry, to dla większości z nas jeden ze smaków dzieciństwa. Te Gofry Orkiszowe z poniższego przepisu, są chrupiące i przepyszne w smaku. A co dosyć istotne, ze zdrowej orkiszowej mąki.


Ileż to razy zapach gorącego gofra przywiódł nas do budki i skusił do zjedzenia, a wakacje nad morzem, lub w innym wypoczynkowym miejscu, nie mogły się odbyć bez skonsumowania przynajmniej jednej sztuki. Do dziś spora część z nas uważa, iż “zaliczenie gofra” jest jednym z punktów, który należy odhaczyć na urlopowej liście.

Jednak smak kupionego dzisiaj, a tego sprzed lat, bardzo ale to bardzo się różni!

A to za sprawą przeróżnych “dosypek’ do ciasta, złej jakości mąki no i jajek, które tak naprawdę są jedynie jakimś dziwnym „jajecznym” proszkiem. A o śmietanie, to już nie wspomnę. Ta, dla smakoszy gofrów, pozostaje wielką zagadką. Jako sztuczny wytwór, ląduje na gofrze udając tą oryginalną, prawdziwą, kremową śmietanę!

I tylko owoce prężą się dumnie! Jednak i tu należy wyostrzyć wzrok. Bo te, które są przetworzone w dziwnych galaretach, zawierają tony białego cukru! A i to nie jedyny okropny składnik! Bo należałoby wymienić wszelkie zagęszczacze, polepszacze i sztuczne barwniki… Już wymieniając to wszystko, odechciewa się kosztować!

No Pan Gofr z budki, to mnie już nie skusi! Oj! nie skusi! Ani zapachem, ani smakiem 🙂

Zresztą i po co? Kiedy Gofry, a w dodatku Gofry Orkiszowe, z cudownej zdrowej orkiszowej mąki, mogę zrobić sobie w domu, i to kiedy tylko mi na nie przyjdzie ochota!

Szybko, ze wspaniałych zdrowych składników, a co najważniejsze, z prawdziwymi, przepysznymi owocami. Tak tak! I to o każdej porze roku! 🙂 W końcu czemu służą czeluści zamrażalnika? (u mnie niegdyś zapełnionego mięsem i innymi produktami, a dziś dumnie wypełnionego przeróżnym owocem)

I właśnie to one, a dokładniej Borówki Amerykańskie, przyozdobią moje chrupiące i kuszące smakiem Gofry Orkiszowe!

Oczywiście swoją wersję możesz “ubrać” w jakiś jogurt, lub też podać z samymi owocami. Zrób co chcesz, ale zrób to ze mną! upiecz swoje pierwsze Gofry Orkiszowe! A może już nie pierwsze? 🙂

Swoją drogą, jestem bardzo ciekawa, z czym Ty najbardziej lubisz zajadać gofry? 🙂 Tylko tak szczerze 😉

Jak Zrobić Zdrowe Gofry Orkiszowe?

Gofry Orkiszowe

Przepis w skrócie

Wszystkie sypkie produkty dokładnie mieszam, dodaję jajka rozkłócone z jogurtem i wodą, oraz olejem kokosowym. Po uzyskaniu jednolitej masy, odstawiam na 20minut w chłodne miejsce. Piekę w gofrownicy, aż do zrumienienia. Jeszcze ciepłe podaję z bitą śmietaną i owocami.

Wskazówki:

  • do ciasta zawsze używam przesianej mąki
  • śmietana przed ubijaniem, powinna być dobrze schłodzona (noc spędzona w lodówce, w zupełności jej wystarczy)
  • w sezonie jesienno-zimowym używam owoców mrożonych (najszybciej rozmraża się owoc borówki)
  • jeżeli nie masz rękawa cukierniczego, możesz posiłkować się torebką śniadaniową, lub nakładać zgrabne porcje łyżką
  • jeżeli nie posiadasz gofrownicy, możesz spróbować upiec je w tosterze (oczywiście nie w takim, z którego wyskakują jak z procy zrobione już grzanki tylko z tego z pokrywą – wiesz o jaki chodzi, prawda? 🙂
  • gofry po upieczeniu koniecznie wyłóż na kratkę by odparowały i stały się chrupkie (no chyba, że nie możesz się powstrzymać i będziesz zajadać jeszcze gorące)

Jak Zrobić Zdrowe Gofry Orkiszowe?

GOFRY ORKISZOWE – SKŁADNIKI NA CIASTO:

  • 250 g mąki orkiszowej jasnej
  • płaska łyżeczka proszku do pieczenia
  • 3 łyżeczki cukru kokosowego
  • porządna szczypta soli
  • porządna szczypta suszonego imbiru
  • porządna szczypta cynamonu
  • 2 jajka
  • 4 pełne łyżki domowego jogurtu lub innego jogurtu naturalnego
  • 70 gram rozpuszczonego oleju kokosowego (lub klarowanego masła)
  • pół szklanki wody

Gofry Orkiszowe – dodatki

  • śmietana 30-36 % (lub jogurt naturalny, grecki)
  • owoce Borówki Amerykańskiej (lub inne, według upodobań)
  • opcjonalnie do polania śmietany z owocami; melasa karobowa, płynny miód, syrop klonowy lub syrop z agawy

Jak Zrobić Zdrowe Gofry Orkiszowe?

GOFRY ORKISZOWE – PRZYGOTOWANIE

  • do przesianej mąki dodaję płaską łyżeczkę proszku do pieczenia, po szczypcie: soli, imbiru i cynamonu. Dokładnie mieszam
  • rozkłócone jajka z jogurtem, wodą i rozpuszczonym olejem kokosowym, dodaję do mąki i wyrabiam wszystko na jednolitą masę o konsystencji gęstej śmietany
  • odstawiam ciasto na 20 minut w chłodne miejsce
  • po minionym czasie, ciasto wylewam porcjami na rozgrzaną gofrownicę i piekę aż do zrumienienia
  • wykładam na kratkę do lekkiego przestudzenia
  • schłodzoną śmietanę ubijam i przekładam do rękawa cukierniczego
  • ozdabiam każdego gofra kleksami śmietany i wykładam owoce
  • z góry można polać ulubionym płynnym syropem

Jak Zrobić Zdrowe Gofry Orkiszowe?

SMACZNEGO 🙂

 
 

Dodaj komentarz