Jeżeli zastanawiasz się co zrobić na śniadanko dla siebie lub dla swoich dzieci, proponuję szybkie lane kluski orkiszowe na mleku roślinnym. Są nie tylko zdrowe, ale również łatwe do zrobienia🥰
Zazwyczaj to właśnie śniadania traktowane są po macoszemu. I generalnie nie ma się co dziwić. W końcu rano zazwyczaj każdy się spieszy i na przygotowanie śniadanka, nie zostaje zbyt wiele czasu. Dlatego też wiele osób sięga po prostu po drożdżówkę, lub na przykład po płatki kukurydziane na krowim mleku. Tak, Tak! Jeżeli nawet nie należysz do tej grupy, to uwierz! Kupowanie “śniadaniowych” drożdżowek jest wręcz na porządku dziennym. Każdy z domowników dostaje po drożdżówce, lub też po miseczce płatków kukurydzianych i niby wszystko gra. Ale czy napewno? Czy taki posiłek można w ogóle nazwać zdrowym? No cóż.. chyba nie za bardzo. Prawda?🤨
To co dziś chcę Ci zaproponować, to szybka i prosta wersja kluseczek lanych na mleku roślinnym (super przepisy na mleka roślinne znajdziesz tutaj: przepis na mleko owsiane, mleko kokosowe, lub mleko słonecznikowe) Kluseczki można podać z różnymi ulubionymi dodatkami. Mogą to być sezonowe owoce, orzechy, pestki, oraz dobrej jakości gorzka czekolada. Taka zupa mleczna jest wtedy i pożywna i odżywcza. A przecież właśnie o to chodzi, by danie było szybkie, proste, zdrowe i smaczne! Więc akysz płatki kukurydziane, akysz! Nadchodzi to co zdrowe i pyszne!😍
Wszystkiego Zdrowego❤
Szybkie Lane Kluski Orkiszowe
Przepis w skrócie:
Do gotującego się mleka roślinnego wlewam rozkłócone jajko wraz z czubatą łyżeczką mąki. Mieszam i od razu zestawiam z gazu. Po lekkim ostygnięciu słodzę miodem i wsypuję dodatki (owoce, orzechy)
SZYBKIE LANE KLUSKI ORKISZOWE – SKŁADNIKI
- 300 ml mleka owsianego (mleko migdałowe lub inne roślinne)
- 1 jajko wiejskie
- 1 kopiasta łyżeczka mąki orkiszowej jasnej
- pełna łyżeczka miodu
Opcjonalnie: wiórki czekolady gorzkiej, owoce sezonowe, wszelkiego rodzaju pestki i orzechy
SZYBKIE LANE KLUSKI ORKISZOWE – PRZYGOTOWANIE
- mleko owsiane w garnku wstawiam na gaz do zagotowania
- jajko wraz z 1 łyżeczką mąki szybko mieszam w kubku widelcem, lub mikserem z jednym mieszadełkiem
- wlewam na gotujące się mleko, mieszam i wyłączam gaz
- słodzę miodem lub innym zdrowym słodziwem i dodaje gorzką czekoladę, owoce lub orzechy
SMACZNEGO!😊
