Zdrowe Ciasto Kokosowe

22 grudnia 2023
 
 

Zdrowe Ciasto Kokosowe

Dzi艣 mam dla Ciebie Zdrowe Ciasto Kokosowe. Jest wilgotne w 艣rodku i s艂odziutkie, cho膰 w samym cie艣cie nie ma grama cukru!馃槏

 

Lubisz kokosowe klimaty? Ja te偶! 馃槃A szczeg贸lnie kiedy takie kokosowe ciacho nie ma w sobie wielu ton cukru, no i w 艂atwy i szybki spos贸b mo偶na je przygotowa膰!

A to ciasto, wyj膮tkowo szybko si臋 robi! Rachu ciachu i zrobione!馃

Oczywi艣cie je偶eli lubisz s艂odsze desery, mo偶esz doda膰 do 艣rodka troch臋 stewii lub erytrolu. Mo偶esz r贸wnie偶, posypa膰 z g贸ry wi贸rkami z bia艂ej lub gorzkiej czekolady, lub te偶 pola膰 ca艂o艣膰 rozpuszczon膮 czekolad膮. Dowolno艣膰 wszelaka wed艂ug gustu i upodoba艅! 馃槏

No m贸wi臋 Ci! Cudny kokosowy klimacik, jak si臋 patrzy!馃グ Szybko, pysznie i zdrowo!

A tu zostawi臋 Ci kilka innych r贸wnie wspania艂ych przepis贸w:聽Pierniki Orkiszowe Robione Od Lat,聽Najlepsze Brownie Orkiszowe,聽Ciasto Orkiszowe z Mas膮 Karmelow膮

Wszystkiego zdrowego!鉂

Zdrowe Ciasto Kokosowe

Zdrowe Ciasto Kokosowe

Zdrowe Ciasto Kokosowe

Przepis w skr贸cie

Wi贸rki kokosowe mieszam z mas艂em. Banany blenduj臋 i mieszam mikserem razem z jogurtem, wanili膮 i jajkami. Dodaj臋 wi贸rki, rodzynki i wszystko dok艂adnie mieszam. Mas臋 wylewam do blaszki, a na wierzchu uk艂adam plasterki gruszki. Piek臋 w 180 C przez 40 min. Po ostygni臋ciu posypuj臋 wi贸rkami czekolady.

 

Wskaz贸wki:

  • blaszka w kt贸rej piek艂am ciasto ma: 32cm x 24 cm
  • do ciasta wykorzysta艂am bardzo dojrza艂e banany z zamra偶alnika. Po odmro偶eniu je zblendowa艂am
  • ciasto piek臋 a偶 b臋dzie rumiane. W zale偶no艣ci od piekarnika b臋dzie to ok. 40 鈥 50 min.

Zdrowe Ciasto Kokosowe

Zdrowe Ciasto Kokosowe

 

ZDROWE CIASTO KOKOSOWE 鈥 SK艁ADNIKI:

  • 100 g wi贸rek kokosowych
  • 4 艂y偶ki mas艂a mas艂a klarowanego rozpuszczonego (letniego)
  • 2 banany (ok. 360 g bez sk贸rki)
  • 2 jogurty bez laktozy (800 g)
  • 4 jajka wiejskie i szczypt膮 soli
  • 艂y偶eczka ekstraktu wanilii
  • porz膮dna gar艣膰 przep艂ukanych rodzynek
  • 1-2 gruszki pokrojone w ma艂e plasterki

opcjonalnie: wi贸rki gorzkiej i/lub bia艂ej czekolady do posypania z g贸ry, lub polania

 

ZDROWE CIASTO KOKOSOWE 鈥 PRZYGOTOWANIE

  • wi贸rki kokosowe zalewam mas艂em
  • banany blenduj臋 i dorzucam do jogurt贸w
  • nast臋pnie dodaj臋 szczypt臋 soli, jajka, wanili臋 i mieszam chwilk臋 mikserem
  • dosypuj臋 rodzynki i mieszam wszystko 艂y偶k膮
  • wylewam do blaszki wy艂o偶onej papierem
  • na wierzchu uk艂adam plasterki gruszki
  • wstawiam do nagrzanego do 180 C piekarnika i piek臋 ok 40 minut

Zdrowe Ciasto Kokosowe

Zdrowe Ciasto Kokosowe

SMACZNEGO! 馃槉

 
 

Dodaj komentarz