Koktajl Czekoladowy w 2 Minuty

20 marca 2023
 
 

Koktajl Czekoladowy w 2 Minuty

Czy można zrobić koktajl czekoladowy w 2 minuty? Ależ oczywiście! A w dodatku będzie tak pyszny, że uśmiech na twarzy murowany! Zdrowe składniki, robi się szybko i smakuje genialnie! Czego chcieć więcej?🥰

 

Przyznam się bez bicia, że ten koktajl to jeden z moich ulubionych. Nie zawiera ani cukru, ani krowiego mleka, a jest słodki i cudownie kremowy! No uwielbiam go! 😍 Latem, dodaję do niego kostki lodu zrobione z mleka roślinnego i pijąc zapominam o wszystkich troskach.  Zaś jesienią i zimą dodaję po szczypcie rozgrzewających przypraw i cieszę się jak małe dziecko pijąc go w fotelu 😁

Ten czekoladowy smak i te chrupiące kawałeczki czekolady, to jest coś, co przenosi Cię do krainy kulinarnej rozkoszy. No u mnie kliknęło za pierwszym razem i zakochałam się od pierwszego wejrzenia. I chyba z wzajemnością, bo po koktajlu, czuję przypływ energii i chęć do życia! 🥰

W sumie… to nic dziwnego, z takim cudownym składem, to nie może być przecież inaczej!😁

A jeżeli i Ty lubisz słodkości bez szkodliwego dla zdrowia cukru, zamieszczę dla Ciebie kilka przepisów tutaj: Szybkie Lody Bananowe, Łatwy Torcik Czekoladowy Fit, Brownie z 3 Składników, Najlepsze Słodkie Muffinki Bez Cukru, Przepis Na Słodką i Dietetyczną Babkę Bez Cukru.

Wszystkiego Zdrowego❤

Koktajl Czekoladowy w 2 Minuty

Koktajl Czekoladowy w 2 Minuty

Przepis w skrócie:

Banana wrzucam do blendera, zalewam mlekiem roślinnym, dodaje kakao, tahinę i awokado. Wszystko miksuję na gładką masę. Przelewam do wysokiej szklanki i dodaję pokrojoną czekoladę, zostawiając odrobinę do posypania koktajlu z wierzchu.

 

Wskazówki:

do koktajlu używam bardzo dojrzałych bananów, bo mają w sobie dużo więcej słodyczy. Mogą być takie, które mają ciemne plamy

zawsze wybieram gorzką czekoladę, która ma przynajmniej 70 % kakao

do koktajlu można również dorzucić podprażone pestki słonecznika, lub malutkie rodzynki, a także kostki lodu zrobione z mleka owsianego czy migdałowego

jeżeli koktajl ma być bardziej kremowy i gęsty, można dodać trochę więcej awokado

w przypadku kiedy koktajl ma być bardziej rzadki, należy dodać więcej mleka roślinnego

Koktajl Czekoladowy w 2 Minuty

KOKTAJL CZEKOLADOWY W 2 MINUTY – SKŁADNIKI

  • 1 banan bardzo dojrzały
  • ok. 1 szklanki mleka roślinnego ( u mnie owsiane)
  • 2 pełne łyżeczki kakao
  • 1 łyżka tahiny (pasta sezamowa)
  • 2 pełne łyżeczki awokado
  • 2 kostki gorzkiej czekolady pokrojonej na drobno (ok. 20 gr)
  • opcjonalnie: po szczypcie cynamonu i kardamonu

 

KOKTAJL CZEKOLADOWY W 2 MINUTY– PRZYGOTOWANIE

  • do blendera wrzucam połamanego banana i zalewam mlekiem
  • dodaję kakao, tahinę i awokado (ewentualnie przyprawy)
  • wszystko miksuję na jednolitą masę (w razie potrzeby, dolewam mleka, jeżeli koktajl jest za gęsty
  • przelewam do wysokiej szklanki i dodaję pokrojoną na drobno czekoladę, zostawiając odrobinę do posypania na wierzchu

Koktajl Czekoladowy w 2 Minuty

SMACZNEGO!😊

 
 

Dodaj komentarz